Më e rrezikshhme se kurrë, dëmet e të qëndruarit ulur

Të gjithë e dimë që të qëndruarit ulur për një kohë të gjatë iu merr shumë vite jetë, por tani është edhe një arsye tjetër.
Studimi më i ri i publikuar në ‘Journal of Physical Activity and Health’ raporton se të qëndruarit ulur në periudhë të gjata i dërgon njerëzit në rrezikun e paaftësisë.

Të rinjtë në moshën e tyre shpenzojnë mesatarsisht dy të tretat e ditës së tyre duke ndejtur, e cila lidhet me rreth nëntë orë në ditë.

Efektet negative më të shpeshta të qëndruarit ulur janë: Paaftësia, pastaj të qëndruarit ulur na dërgon në mbipeshë, keni shumë mundësi të pësoni sulme të zemrës, ndikon në shëndetin tuaj mental, jeni shumë të rrezikuar nga sëmundje kronike, jetëgjatësia është e shkurtër.